好きな人から返信が来ないと、
時間ってすごく長く感じますよね。
まだ数時間しか経っていないのに、
「何か変なこと言ったかな」
「もう気持ちが冷めた？」
「他に誰かいるのかな」
って、どんどん考えてしまう。
頭では、
「忙しいだけかもしれない」って分かっていても、
好きな人のことになると、なかなかそう簡単には考えられません。
だから今日は、
返信が遅いときに
「こうしなきゃ」ではなく、
不安を大きくしないために、できれば避けたいこと
を書いてみます。
1. 何度もLINEを開く
これは本当にやってしまいますよね。
既読になったかな。
オンラインだったかな。
返信来てないかな。
何度も確認するたび、
来ていない現実をもう一度見ることになります。
それでまた少し傷つく。
だから、
完全に見ないのは難しくても、
「30分だけ見ない」
くらいで十分です。
不安をゼロにしようとしなくていいんです。
ただ、
少しだけ距離を作るだけでも違います。
2. SNSを探りすぎる
LINEは返ってこないのに、
SNSは動いている。
これを見ると、
かなり苦しくなることがあります。
「SNS見る時間あるなら返信できるじゃん」
って思ってしまいますよね。
でも、
SNSを見ることと、
誰かに返信することって、
本人の中では全然別だったりします。
もちろん、
毎回ずっと後回しにされるなら考えた方がいいこともあります。
でも一度の行動だけで、
「私は大切じゃない」
まで結論を出さない方が、
自分の心は少し守れます。
3. 追いLINEを勢いで送る
不安になると、
何か送りたくなります。
「大丈夫？」
「何してる？」
「忙しい？」
本当は、
ただ安心したいだけなんですよね。
でも、
不安の勢いで送ったLINEって、
送ったあとにまた後悔することがあります。
「重かったかな」
「送らなきゃよかった」
って。
もし送りたくなったら、
一度メモに書いてみる。
それでも送りたいと思ったら送る。
そのくらい間を置いてもいいと思います。
4. 自分の価値まで疑う
返信が来ないだけなのに、
「私って魅力ないのかな」
「もっと可愛い子なら違うのかな」
「私じゃダメなのかな」
って、自分の価値の話にまでつながることがあります。
でも、
相手が今返信していないことと、
あなた自身の価値は別です。
ここは本当に分けて考えてほしいです。
返信が来ないことは、
今起きている出来事。
自分の価値は、
それで決まるものではありません。
5. まだ起きていない未来まで決める
返信が遅い。
↓
冷めた。
↓
もう会えない。
↓
終わる。
↓
私はまた捨てられる。
不安なときって、
頭の中で一気にここまで行ってしまうことがあります。
でも、
実際にはまだ何も起きていないことも多いです。
だから、
「今わかっていることは何？」
と一度戻ってみてください。
今わかっているのは、
「まだ返信が来ていない」
それだけかもしれません。
最後に
好きな人の返信を待っている時間って、
思っている以上に心を使います。
平気なふりをしていても、
何度もスマホを見てしまったり。
だから、
「気にしないようにしなきゃ」
と無理をしなくてもいいと思います。
気になるなら、
気になっている自分をそのまま認めていい。
ただ、
その不安のせいで
自分まで傷つけすぎないでほしいです。
返信が来るかどうかは、
相手にしか決められません。
でも、
返信を待っている間に
自分をどう扱うかは、自分で少し選べます。
今夜も、
あなたの心が少しでも穏やかでありますように。
月乃🌙
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